Wat is manuele lymfedrainage (MLD)?

Manuele lymfedrainage (MLD) is een zachte, ritmische massagetechniek die speciaal is ontwikkeld om het lymfestelsel te stimuleren. Het lymfestelsel speelt een cruciale rol bij het afvoeren van overtollig vocht (oedeem), afvalstoffen en eiwitten uit het weefsel. Wanneer het lymfestelsel overbelast of beschadigd is, kan er vochtophoping optreden. Met manuele lymfedrainage wordt het lymfestelsel geactiveerd om overtollig vocht efficiënter af te voeren en de circulatie te verbeteren.

Hoe werkt manuele lymfedrainage?

Tijdens een MLD-behandeling worden zachte, pompende bewegingen gebruikt om de eigen activiteit van het lymfestelsel te stimuleren. De behandeling begint meestal in het halsgebied, waar de grootste lymfeklieren zich bevinden. Daarna wordt er gemasseerd naar andere gebieden zoals de oksels en de liezen om ruimte te creëren voor de afvoer van vocht uit het probleemgebied.

De techniek helpt het lichaam om de lymfe naar gebieden te verplaatsen waar het lymfestelsel nog goed functioneert, zodat het vocht op een natuurlijke manier kan worden afgevoerd. Wanneer nodig worden diepere massagetechnieken toegepast, bijvoorbeeld in het geval van littekenvorming of stug bindweefsel.

De voordelen van manuele lymfedrainage

• Verbeterde afvoer van overtollig vocht (oedeem): MLD helpt om vochtophoping te verminderen en zwelling te verlichten.
• Versterking van het immuunsysteem: Door het stimuleren van het lymfestelsel verbetert de weerstand van het lichaam.
• Versneld herstel na operaties of letsel: MLD kan helpen bij het verminderen van zwelling en bevorderen van herstel.
• Vermindering van pijn en spanning: De zachte massagetechnieken verminderen pijn en spanning in het behandelde gebied.

Bij welke klachten helpt manuele lymfedrainage?

Manuele lymfedrainage is een effectieve behandeling voor verschillende klachten, waaronder:

• Lymfoedeem: Een aandoening waarbij overtollig vocht ophoopt in het weefsel als gevolg van een slecht functionerend lymfestelsel.
• Lipoedeem: Een pijnlijke ophoping van vet- en vochtweefsel, vooral in de benen.
• Postoperatieve zwelling: Na operaties, zoals borstkankeroperaties, kan MLD helpen bij het verminderen van zwelling.
• Chronische vermoeidheid en fibromyalgie: MLD helpt bij het verminderen van pijn en spanning.
• Wedstrijdvoorbereiding bij bodybuilders: Bodybuilders die richting een wedstrijd werken, kunnen baat hebben bij MLD om hun lymfestelsel te ondersteunen bij de afvoer van overtollig vocht en afvalstoffen. Dit kan helpen om een meer gedefinieerd en droog uiterlijk te bereiken.

Contra-indicaties voor manuele lymfedrainage

Hoewel MLD een veilige behandeling is, zijn er situaties waarin deze therapie niet wordt aanbevolen:

• Hoge bloeddruk (in combinatie met hartcontrole)
• Diepe veneuze trombose (geen behandeling aan de aangedane zijde)
• Acute infecties of ontstekingen zoals koorts of wondroos
• Uitzaaiingen (alleen in overleg met specialist)
• Hartfalen (MLD heeft geen profijt voor deze aandoening, tenzij er lymfoedeem aanwezig is)

Hoe lang duurt een behandeling?

Een gemiddelde MLD-behandeling duurt ongeveer 40 minuten, waarbij in het begin een intensieve aanpak vereist kan zijn, vaak 3 tot 5 keer per week. De behandelduur hangt af van de individuele situatie, waarbij de omvang van het oedeem regelmatig wordt gemeten om de voortgang te evalueren.

Manuele lymfedrainage in de praktijk

Manuele lymfedrainage is een gespecialiseerde techniek die wordt uitgevoerd door getrainde therapeuten. Het is een veilige, pijnvrije methode die kan worden ingezet voor het behandelen van oedeem, het ondersteunen van herstel, en het bevorderen van algemene gezondheid en welzijn. De behandeling is geschikt voor een breed scala aan indicaties, van medische aandoeningen zoals lymfoedeem tot ondersteuning voor atleten die hun fysieke prestaties willen optimaliseren.