Knieklachten

Knieklachten kunnen een grote invloed hebben op uw dagelijks functioneren. De knie is een belangrijk gewricht dat veel belasting opvangt tijdens lopen, traplopen, sporten en werken. Pijn, stijfheid of instabiliteit van de knie kunnen ervoor zorgen dat bewegen steeds moeilijker wordt.

Wat zijn knieklachten?

Bij knieklachten kan het gaan om problemen aan verschillende structuren in en rondom de knie. Denk hierbij aan spieren, pezen, banden, kraakbeen of de meniscus. Klachten kunnen plotseling ontstaan na een verdraaiing of ongeval, maar ook geleidelijk door overbelasting of slijtage.

Hoe ontstaan knieklachten?

Knieklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Veel voorkomende oorzaken zijn:

• Meniscusklachten
• Kruisbandletsel
• Problemen aan de knieschijf of knieschijfpees
• Jumpers knee (springersknie)
• Artrose of slijtage van de knie
• Overbelasting door sport of werk
• Onderbelasting of spierzwakte
• Verkeerd schoeisel
• Een verkeerde houding of bewegingspatroon
• Verdraaiing van de knie
• Een ongeval of sportblessure

Ook klachten vanuit de heup of enkel kunnen invloed hebben op de belasting van de knie.

Veel voorkomende klachten bij knieproblemen

Knieklachten kunnen zich op verschillende manieren uiten:

• Pijn achter of rondom de knieschijf
• Pijn in de knieholte
• Een dikke of gezwollen knie
• Niet goed kunnen hurken of knielen
• Pijn bij traplopen of fietsen
• Gevoel van instabiliteit of “doorzakken”
• Krachtverlies in het been
• Startpijn na zitten of rust
• Bewegingsbeperking of stijfheid
• Krakend of schurend gevoel in de knie

Klachten kunnen daarnaast uitstralen naar het bovenbeen of onderbeen.

Hoelang duren knieklachten?

Hoe lang knieklachten aanhouden, hangt af van de oorzaak en de ernst van de klachten. Sommige klachten herstellen binnen enkele weken, terwijl andere klachten langduriger kunnen zijn, bijvoorbeeld bij slijtage of een blessure aan de meniscus of kruisband. Een juiste diagnose en gerichte behandeling kunnen het herstel vaak versnellen.

Hoe worden knieklachten behandeld?

Tijdens de intake onderzoeken we uitgebreid waar de klachten vandaan komen en welke structuren betrokken zijn. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk behandelplan op.

Binnen Fysiotherapie Mensano maken we vaak gebruik van een combinatie van:

• Oefentherapie
• Spierversterkende oefeningen
• Mobilisaties en manuele technieken
• Dry needling
• Shockwave therapie
• Medical taping
• Loop- en bewegingsanalyse
• Advies over belasting en herstel

Het doel van de behandeling is om pijn te verminderen, de stabiliteit te verbeteren en ervoor te zorgen dat u weer zo normaal mogelijk kunt bewegen.

Hoe kunnen knieklachten voorkomen worden?

Een goede spierkracht, voldoende beweging en een juiste belasting van de knie kunnen helpen om klachten te voorkomen. Ook goed schoeisel en een goede techniek tijdens werk of sport spelen hierbij een belangrijke rol.

Blijft u rondlopen met knieklachten of merkt u dat dagelijkse activiteiten moeilijker worden? Dan kijken wij graag samen met u naar de oorzaak en de mogelijkheden voor herstel.